Aterramento: seguro e eficaz para a sua saúde
"Earthing", ou a prática de "earthing", é uma prática segura e eficaz que te conecta com a terra e oferece inúmeros benefícios para a saúde, como sono melhorado e redução do stress. Ao utilizares produtos modernos de "earthing", que podem ser facilmente ligados a uma tomada com ligação à terra, restabeleces o equilíbrio natural no teu corpo. Os nossos produtos são seguros, graças a uma resistência incorporada de 100k ohm que previne riscos elétricos. As experiências dos utilizadores e estudos científicos confirmam os efeitos positivos do "earthing", comparáveis a andar descalço na relva. Descobre como podes integrar o poder curativo da terra na tua vida com os nossos produtos!
Meter um cabo numa tomada e depois dormir em cima dele a noite toda: é a pergunta que praticamente toda a gente faz antes de começar. E com razão. Segue-se exactamente o que essa ficha tem lá dentro, o que acontece se a sua tomada estiver mal ligada, e como confirmar por si que está tudo certo.
O que a ficha tem lá dentro
A ficha de um produto de ligação à terra tem apenas um contacto que faz alguma coisa: o de terra. Os dois orifícios com corrente não são usados. O seu produto não está, portanto, ligado a nada que forneça tensão; está preso apenas ao condutor de terra, que atravessa a casa até ao eléctrodo de terra lá fora.
Dentro da ficha há ainda uma resistência de 100.000 ohm em série com o cabo. Garante que, mesmo numa situação anómala, não pode passar corrente relevante pelo cabo. É o mesmo tipo de protecção que existe numa pulseira antiestática num posto de trabalho de electrónica.
Se a sua tomada estiver mal ligada
Acontece, sobretudo em casas antigas onde alguém um dia meteu mãos à obra. É precisamente para esse cenário que a resistência existe. Se por acaso houvesse tensão no condutor de terra, 100.000 ohm limitam a corrente a um nível em que não sente nada.
Se quiser certeza, um testador de tomadas custa uns euros na loja de bricolage. Liga-o e três luzes dizem-lhe logo se a ligação está correcta. É bom saber de qualquer forma, independentemente da ligação à terra.
O mesmo que descalço na relva
Do ponto de vista eléctrico, um produto de ligação à terra faz exactamente a mesma ligação que estar descalço em relva húmida. Nos dois casos a tensão entre si e o solo iguala-se. A diferença está só na comodidade: uma delas é possível em Janeiro às três da manhã, a outra não.
A investigação sobre ligação à terra, inflamação e sono está reunida em PubMed Central e neste artigo de revisão. O que foi medido em cada estudo, com ano e número de participantes, está em provas científicas da ligação à terra.
Contacto com a pele e roupa
O contacto directo é o que funciona melhor: pés descalços, antebraços ou as costas sobre a superfície condutora. Mas uma camada pelo meio não é problema nenhum. Um pijama, um lençol de baixo normal por cima do lençol ou da esteira de cama, ou uma capa de edredão continua a conduzir, porque a pele liberta sempre alguma humidade.
Muita gente até o faz de propósito. A pele sintética pode parecer fresca, e um lençol por cima resolve isso. À noite transpira-se, e um lençol ou capa normal lava-se mais facilmente e com mais frequência do que o próprio produto, que assim se mantém bem durante mais tempo. E se quiser aumentar com calma, essa camada suaviza o contacto sem o eliminar; depois retira-a, se quiser.
O efeito diminui, isso sim, quanto mais grosso e seco for o tecido. Através de um lençol fino de algodão ou de um pijama funciona muito bem; através de um cobertor grosso de polar acontece pouco.
Para a lavagem há uma regra que conta: nada de amaciador. Deixa uma película nas fibras que prejudica a condução. De resto, siga simplesmente as instruções da etiqueta.
Durante quanto tempo
Trinta a quarenta minutos por dia chegam para sentir alguma coisa. Por isso dormir é o ponto de partida prático: aí chega a sete ou oito horas sem qualquer esforço.
Meça por si
Não tem de aceitar nada de boca. Ponha um multímetro em tensão alterna, segure uma ponta entre os dedos e espete a outra na terra lá fora. Anote o valor, ligue depois o seu produto, deite-se em cima e leia de novo. De algumas centenas de milivolt para quase nada: a sua montagem funciona.
A resistência de 100.000 ohm confirma-a com o mesmo aparelho, entre o contacto de terra e a superfície condutora do seu produto.
Quando falar primeiro com o seu médico
Se toma anticoagulantes, fale com o seu médico antes de começar, e nunca altere sozinho a dose. O mesmo vale se estiver grávida, tomar medicação ou tiver um implante. A Earthle não vende dispositivos médicos nem substitui qualquer tratamento.
Por onde começar
Para a noite as escolhas habituais são o lençol, a esteira de cama, ou como passo mais pequeno a fronha; para o dia, o tapete de secretária. Que tamanho precisa é o que o guia no fim da página da loja lhe pergunta em poucos passos.
Se não tem tomada com terra, resolve-se com uma estaca de terra no jardim ou uma pinça crocodilo no tubo do radiador. Ambos estão passo a passo em ligar-se à terra sem tomada com terra. E o que pode esperar nas primeiras semanas está em o que pode sentir e esperar.
