O lençol estreito (203 x 99 cm) fica solto sobre o teu colchão e liga-te à terra enquanto dormes. Aqui em baixo está como o ligar, como o manter no sítio, como o lavar e o que fazer se não tiveres uma tomada com ligação à terra.
Ligado em cinco passos
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Tira o lençol da embalagem. O cabo de ligação à terra com ficha vem solto ao lado.
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Estende o lençol sobre o teu colchão. Não tem de servir na perfeição: o que sobrar dobras por baixo do colchão.
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Encaixa o cabo na mola no canto do lençol. Sentes quando prende.
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Liga a ficha a uma tomada com ligação à terra. Só o contacto de terra é usado, nunca a fase. Funciona nas tomadas com terra em toda a Europa.
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Dorme diretamente em cima. Pode ir algo por cima, mas quanto menos tecido houver pelo meio, melhor é o contacto.
Trinta a quarenta minutos por dia chegam. Uma noite de sono passa muito disso, e mais não faz mal.
O lençol fica no sítio?
Um lençol solto escorrega, sobretudo se te mexes muito. Se de manhã o encontras enrolado ao teu lado, passaste parte da noite sobre o colchão em vez de sobre o fio de prata.
Os tensionadores puxam o lençol por baixo do colchão nos quatro cantos. São pretos e desaparecem da vista.
Bom saber
Um lençol estreito também serve numa cama de casal. Põe-no então atravessado na cama, à altura do tronco. Ligas-te à terra pelo tronco e não pelos pés, por isso funciona igualmente bem. Prático se tu quiseres ligar-te à terra e o teu par não.
Pode ir um lençol normal por cima. Escolhe então algodão, linho ou lã. O tecido natural absorve humidade, e é através dessa humidade que o contacto com a tua pele se mantém. O poliéster e outros sintéticos fazem o contrário: isolam, e aí não acontece nada. Se o lençol de ligação à terra te parecer frio ou não ficar confortável, um lençol de algodão por cima é a solução mais simples.
Podes ir devagar. Se és sensível, nas primeiras noites podes sentir um formigueiro leve ou dormir de forma diferente do habitual. Começa então com uma ou duas horas, ou põe ao início uma camada extra pelo meio e tira-a mais tarde. Lês mais sobre isso em o que podes sentir e esperar e em ligação à terra para principiantes.
Lavagem e manutenção
O lençol é 95 % algodão biológico e 5 % fio de prata condutor. Lava-lo a 40 graus na máquina, tantas vezes quantas quiseres. Se houver nódoas, de vez em quando pode ir a 60.
Não uses lixívia nem amaciador. Depositam-se no fio de prata e tornam-no menos condutor, pelo que a ligação à terra passa a funcionar pior.
Seca de preferência ao ar. A máquina de secar serve no programa mais suave, mas ao ar o lençol dura mais.
Sem tomada com ligação à terra?
Uma tomada com ligação à terra tem, além dos dois furos, contactos metálicos em cima e em baixo. Se não os vires, a tomada não está ligada à terra.
Se não tiveres nenhuma em casa, há duas outras formas. Com o pino espetas o ponto de terra lá fora no chão e trá-lo para dentro com quinze metros de cabo. Com o grampo de crocodilo prende-lo a um tubo de aquecimento ou radiador sem pintura. As duas formas estão explicadas em ligação à terra sem tomada com terra.
Se a tomada com terra ficar numa divisão mais adiante, o cabo de extensão de quinze metros cobre essa distância.
