A fronha vai à volta da tua própria almofada e liga-te à terra pela cabeça e pelo pescoço enquanto dormes. Aqui em baixo está como a ligar, como a lavar e o que fazer se não tiveres uma tomada com ligação à terra.
Ligada em cinco passos
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Tira a fronha da embalagem. O cabo de ligação à terra com ficha vem solto ao lado.
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Mete a tua própria almofada lá dentro, tal como numa fronha normal. Serve em qualquer almofada padrão de 71 por 51 cm ou mais pequena.
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Encaixa o cabo na mola na lateral da fronha. Sentes quando prende.
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Liga a ficha a uma tomada com ligação à terra. Só o contacto de terra é usado, nunca a fase. Funciona nas tomadas com terra em toda a Europa.
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Dorme com a cabeça diretamente em cima. Pode ir uma fronha normal por cima, mas quanto menos tecido houver pelo meio, melhor é o contacto.
Trinta a quarenta minutos por dia chegam. Uma noite de sono passa muito disso, e mais não faz mal.
Bom saber
Pode ir uma fronha normal por cima. Escolhe então algodão, linho ou lã. O tecido natural absorve humidade, e é através dessa humidade que o contacto com a tua pele se mantém. O poliéster e outros sintéticos fazem o contrário: isolam, e aí não acontece nada. Prático se a fronha te parecer fria, ou se simplesmente quiseres ver a tua própria roupa de cama.
Só a cabeça já é um bom começo. Se mais tarde quiseres contacto com o corpo todo, um lençol, um lençol com elástico ou um tapete de dormir é o passo seguinte. Com o divisor ficam os dois ligados à mesma tomada.
Podes ir devagar. Se és sensível, nas primeiras noites podes sentir um formigueiro leve ou dormir de forma diferente do habitual. Começa então com uma ou duas horas, ou põe ao início uma fronha extra por cima e tira-a mais tarde. Lês mais sobre isso em o que podes sentir e esperar e em ligação à terra para principiantes.
Lavagem e manutenção
A fronha é 95 % algodão biológico e 5 % fio de prata condutor. Lava-la a 40 graus na máquina, tantas vezes quantas quiseres. Se houver nódoas, de vez em quando pode ir a 60.
Não uses lixívia nem amaciador. Depositam-se no fio de prata e tornam-no menos condutor, pelo que a ligação à terra passa a funcionar pior.
Seca de preferência ao ar. A máquina de secar serve no programa mais suave, mas ao ar a fronha dura mais.
Sem tomada com ligação à terra?
Uma tomada com ligação à terra tem, além dos dois furos, contactos metálicos em cima e em baixo. Se não os vires, a tomada não está ligada à terra.
Se não tiveres nenhuma em casa, há duas outras formas. Com o pino espetas o ponto de terra lá fora no chão e trá-lo para dentro com quinze metros de cabo. Com o grampo de crocodilo prende-lo a um tubo de aquecimento ou radiador sem pintura. As duas formas estão explicadas em ligação à terra sem tomada com terra.
Se a tomada com terra ficar numa divisão mais adiante, o cabo de extensão de quinze metros cobre essa distância.
