A ligação à terra é treta? Resposta honesta de um vendedor

Quem procura saber se a ligação à terra é uma burla merece uma resposta direta. Ainda mais vinda de uma loja que vende produtos de ligação à terra, porque temos interesse em que penses que sim. Tem isso em conta em tudo o que se segue.

Este texto não vai tentar convencer-te. Percorre o que está assente sobre a ligação à terra, o que não está, onde a investigação é fraca e onde este mercado engana mesmo. No fim vais saber o suficiente para decidires sozinho, mesmo que essa decisão seja não.

Primeiro a parte que não está em discussão

Um lençol de ligação à terra é um pedaço de algodão com uma grelha de fio de prata lá dentro, um cabo e uma ficha. Essa ficha usa apenas o pino de terra da tomada, não a fase. Ao ligares, ficas em ligação com a terra do edifício através de uma resistência de 100.000 ohm.

Isto não é teoria. É eletrotécnica do tipo mais aborrecido, e podes confirmá-lo com um multímetro de vinte euros.

O que acontece a seguir também não é contestado. Dentro de casa o teu corpo apanha tensão: da instalação nas paredes, do candeeiro ao lado da cama, do carregador do telemóvel. Mede essa tensão na pele e lês alguns volts. Liga-te à terra e ela desaparece. Nas medições feitas sobre isto, o valor desce com um fator de vinte a noventa.

Nos bebés do estudo de Passi e colegas de 2017, publicado na Neonatology, a tensão na pele desceu de 415 para 19 milivolts. Não é interpretação, é uma leitura de voltímetro.

Além disso, o princípio é aplicado na indústria há décadas. Em fábricas onde se fazem chips e placas de circuito, toda a gente usa uma pulseira com um fio à terra, porque a carga estática num corpo humano destrói eletrónica sensível. Há uma norma por trás, a IEC 61340. A mesma resistência no fio, a mesma ideia.

Portanto: o produto faz fisicamente o que diz fazer. Quem afirma que um lençol de ligação à terra não faz nada engana-se na física. Não é aí que está a discussão.

Onde está mesmo a discussão

A questão não é se essa tensão desaparece. A questão é se isso te traz alguma coisa.

Aí está a resposta honesta: não está demonstrado com solidez suficiente. Existe investigação, está publicada em revistas científicas e aponta na mesma direção. Mas é investigação pequena, e tem problemas que precisas de conhecer antes de basear nela seja o que for.

É isto que existe:

• Ghaly e Teplitz puseram doze pessoas a dormir ligadas à terra durante oito semanas, em 2004. O cortisol desceu à noite e a libertação aproximou-se do ritmo natural de 24 horas. Journal of Alternative and Complementary Medicine.
• Chevalier e colegas mediram em 2013, em dez participantes após duas horas de ligação à terra, uma carga em média 2,7 vezes maior nos glóbulos vermelhos, o que os faz aglomerar-se menos. Mesma revista.
• Chevalier pôs quarenta pessoas sentadas durante uma hora em 2015, metade realmente ligadas e metade em simulação, sem ninguém saber quem tinha o quê. Só no grupo realmente ligado o humor medido melhorou de forma significativa. Psychological Reports.
• Passi e colegas viram em 2017, em vinte e seis bebés prematuros, a queda de tensão e ainda uma subida do tono vagal de 67 por cento. Neonatology.

No nosso artigo sobre a literatura percorremos estes estudos com mais detalhe, com referências às publicações originais para que os possas ler tu mesmo.

As quatro objeções que podes fazer a essa investigação

E que nós também temos.

É pequena. Doze pessoas. Dez. Quarenta. Vinte e seis bebés. São números em que o acaso pode pesar muito. Em investigação de medicamentos, estes são os tamanhos de uma primeira exploração, não de uma conclusão.

Vem de um meio pequeno. Boa parte das publicações tem os mesmos poucos nomes. Quando um campo assenta em grande medida num só grupo, há pouca contradição organizada. Laboratórios independentes quase não repetiram este trabalho, e a repetição por outros é precisamente aquilo em que a ciência assenta.

Há dinheiro pelo meio. Parte da investigação foi financiada por empresas que vendem produtos de ligação à terra, ou feita por pessoas com interesses nesses produtos. Isso não torna os resultados automaticamente errados, mas é exatamente o tipo de interesse que sabemos, por outra investigação, que tinge resultados.

Testar às cegas é difícil. Um tapete desligado sente-se igual a um ligado, por isso dá para manter os participantes às cegas. Mas os investigadores muitas vezes sabem, e em resultados moles como o humor ou a qualidade do sono isso transparece. O estudo de 2015 foi limpo neste ponto. A maioria dos outros não.

Acresce que não há investigação de longo prazo. Tudo o que existe cobre horas a semanas. O que a ligação à terra faz ao fim de cinco anos ninguém sabe, porque nunca foi medido.

Quem olha para isto e diz "as provas são fracas" tem razão. É uma leitura correta da literatura.

Então é só placebo?

Em parte quase de certeza que sim, e não é vergonha nenhuma. O placebo funciona com força exatamente nestes desfechos: sono, descanso, como te sentes de manhã. Quem gasta cem euros e espera alguma coisa disso deita-se de outra maneira.

Mas há duas coisas que o placebo não explica.

A primeira é a medição de tensão. Esses números vêm de um voltímetro, não de um questionário. O que um participante pensa ou espera não muda nada no que o aparelho mostra. Com os bebés de 2017 a expectativa não teve papel nenhum, porque um recém-nascido não tem opinião sobre ligação à terra.

A segunda é o estudo de 2015, em que ninguém sabia quem tinha um tapete a funcionar. Se fosse pura expectativa, os dois grupos deviam ter pontuado igual. Não pontuaram. Com quarenta participantes isso não é prova, mas é um indício que não se apaga com placebo.

O resumo honesto: há mais em jogo do que apenas a expectativa, e ao mesmo tempo há pouco de mais para saber quanto mais.

Onde este mercado engana mesmo

A ligação à terra ficou popular, e isso atrai oferta em que ninguém pensou. Se procuras a burla, é aqui que ela está.

• Lençóis em que o padrão quadriculado é impresso em vez de tecido. Parece fio de prata e não conduz em lado nenhum. É o caso mais claro de fraude pura, e mede-se em dez segundos.
• Fichas sem resistência, ou fichas ligadas aos três contactos da tomada em vez de só à terra. Este último caso não é só inútil, é inseguro.
• Promessas de cura. Quem diz que a ligação à terra cura inflamações, trava o cancro ou te tira dos medicamentos vende algo que não foi demonstrado em lado nenhum. Também não é permitido, e acontece muito.
• Percentagens de prata como argumento de venda. Dez por cento, cinquenta por cento. Lê-se como melhor. A ligação à terra funciona igualando tensão e quase não passa corrente, por isso assim que a resistência é suficientemente baixa, mais prata não acrescenta nada medi­vel. O que dá é reserva quando ao fim de anos se gastam fios. O número diz algo sobre a margem, não sobre se funciona.
• Silêncio sobre o desgaste. A prata oxida. Com uso e lavagem normais, a condução desce de forma perceptível ao fim de dois a três anos. Um vendedor que não diz isso espera que só dês por ela daqui a dois anos.

Aquilo a que reparamos ao fabricar, e como podes verificar isso em qualquer vendedor, está em no que reparar num produto de ligação à terra.

Porque custa dinheiro se a terra é grátis

É uma objeção legítima e tem uma resposta aborrecida: não tem de custar dinheiro.

Estar descalço na relva é grátis e funciona melhor do que qualquer produto, porque é contacto direto com solo húmido. Quem tem jardim e passa lá tempo todos os dias não precisa de nada nosso. Preferimos dizê-lo alto do que deixar-te descobrir sozinho.

O que compras connosco é a possibilidade de o fazer dentro de casa, durante as oito horas em que já estás deitado. Boa parte do ano está demasiado frio, demasiado húmido ou demasiado escuro para estar descalço lá fora, e a maioria das pessoas não tem jardim onde o fazer. É essa a oferta toda. Nada mais.

O que afirmamos e o que não afirmamos

Dizemos: os nossos produtos fazem uma ligação elétrica demonstrável à terra, e isso podes medir. Cada exemplar é medido antes de ser enviado.

Não dizemos que a ligação à terra trata, cura ou previne qualquer doença. Os nossos produtos não são dispositivos médicos e não substituem tratamento. Se tens alguma coisa, vai ao médico.

Também não dizemos que vais sentir alguma coisa. Uma parte das pessoas nota diferença ao fim de umas noites, outra parte nunca nota nada. Este último caso é normal e por si só não diz nada sobre se a ligação existe. Mais sobre isso em o que podes sentir e esperar.

E se alguém te disser que a ligação à terra te protege da radiação de antenas ou do wi-fi, isso não está certo. Ela baixa a tensão que o campo elétrico da tua casa põe no teu corpo. Com os sinais sem fios à tua volta não faz nada. Tratamos disso à parte em ligação à terra e CEM: o que faz e o que não faz.

Mede tu mesmo, também connosco

O bom deste produto é que não tens de acreditar no vendedor. Precisas de um multímetro e de dois minutos.

Medição um, o tecido conduz? Põe o aparelho em resistência ou em continuidade. Encosta uma ponta à mola e a outra ao fio de prata no canto mais afastado. O aparelho deve dar um valor baixo ou apitar. Se aparecer OL ou infinito, a grelha está interrompida e o lençol não faz ligação, por muito bonito que o quadriculado seja.

Medição dois, a resistência está lá? Tira a ficha da tomada. Põe o aparelho em resistência na escala 200 kΩ. Encosta uma ponta à superfície condutora e a outra ao pino de terra redondo da ficha. Deves ler cerca de 100 kΩ. Se leres zero, essa resistência de segurança não está lá.

Medição três, para os céticos. Põe o multímetro em tensão alterna. Encosta a ponta preta à terra de uma tomada e segura a ponta vermelha entre o polegar e o indicador. Lês alguns volts. Deita-te agora no teu lençol de ligação à terra ou põe lá a mão, e olha outra vez. É esse o efeito todo, ao vivo, no teu próprio corpo. Se não descer, alguma coisa não está bem.

É também por isso que tens trinta dias para pensar connosco, e que podes usar o produto normalmente nesse tempo. Se quiseres fazer o teste completo: encomenda um nosso e o mais barato que encontrares online, mede os dois, lava-os cinco vezes cada um e volta a medir. É uma comparação mais honesta do que qualquer página de produto.

O que podes razoavelmente tirar daqui

Se já achavas que a ligação à terra era treta, provavelmente não há aqui nada que te faça mudar de ideias, e está tudo bem. As provas de efeitos na saúde são fracas, vêm de um meio pequeno e são em parte pagas por partes interessadas. Quem diz não com essa base está a raciocinar de forma limpa.

Se achavas que era um remédio milagroso, também não é verdade. Não há nenhum estudo que mostre que cura uma doença, e quem o afirma vende-te outra coisa que não aquilo que diz.

O que fica pelo meio é isto. A ligação elétrica é real e medi­vel. O efeito na tensão do teu corpo é real e medi­vel. O que isso significa a longo prazo para a tua saúde ninguém sabe ao certo. Há indícios, e não vai mais longe.

Por cem euros e trinta dias para pensar podes experimentar tu mesmo, com uma medição em que não precisas de acreditar porque és tu que a fazes. É essa a conta toda. Achamos que vale a pena, mas também é verdade que o vendemos.

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